Osobní běžecký trénink v Praze
Chceš začít běhat, získat jistotu v technice nebo dát svému tréninku jasnější směr? Při osobním tréninku se věnuji tobě, tvým zkušenostem a tomu, co právě potřebuješ. Nemusíš mít závodní ambice ani konkrétní tempo.
Pro koho je individuální trénink vhodný
Pro začátečníka může být prvním krokem ke zvládnutelnému a pravidelnému běhání. Pokud už běháš, společný trénink ti umožní probrat techniku, tempo a přípravu přímo v pohybu. Náplň vybíráme podle tvého cíle; nesnažíme se vměstnat každého běžce do stejného tréninku.
Jak probíhá první běžecký trénink
Nejdřív si ujasníme, jak často běháš, co chceš změnit a kolik máš času. Při společném běhu dostaneš praktickou zpětnou vazbu. Na závěr se domluvíme, co má smysl dělat dál. Jednorázový trénink tě nezavazuje k dlouhodobému plánu; pokud potřebuješ návaznou přípravu, probereme její rozsah zvlášť.
Kde v Praze se potkáme
Osobní běžecké tréninky nabízím na Letné, v Divoké Šárce, na Ladronce, ve Stromovce a na stadionu Kotlářka. Park, přírodu nebo atletickou dráhu vybereme podle cíle tréninku. Přesné místo setkání a termín si vždy potvrdíme e-mailem. Sídlo podnikatele uvedené v patičce není automaticky místem tréninku.
Cena a délka tréninku
Jedna tréninková jednotka stojí 900 Kč a trvá minimálně 60 minut. Konzultace, tréninkový plán a laktátové měření jsou samostatné služby s cenou po domluvě. Do poptávky napiš svůj cíl, zkušenosti a časové možnosti. Termín platí až po mém potvrzení.
Časté otázky
Musím už běhat pravidelně?
Ne. Trénink je vhodný i pro úplného začátečníka. Postup přizpůsobíme tvým zkušenostem a možnostem.
Co napsat do poptávky?
Napiš, jak často běháš, co chceš posunout a kdy se můžeš sejít. Zdravotní údaje do webové poptávky nevkládej.